[料理]菜就是要這麼多XD

最愛吃早餐!!  早餐可以一次吃到各種元素!!
澱粉類(麵包)、蔬菜類、蛋白質(蛋、肉)

在家一陣子了…發現體力真的愈來愈差…連基本的握力都變差了…開個罐子會很難開~~
我想除了生病過的關係，其實還有年紀的增加(快30了)、食物的不均衡以及缺乏訓練的關係…
對健康的渴望到…早上起床前夢到早餐加了滿滿的菜和料!!!~

其實我做這個早餐阿百大概很反感… 因為他對”菜 ”很沒有興趣…
他是標準吃不胖的瘦子…一陣子我也常跟他吃高熱量的飲食…結果胖的是我，他還是瘦…

最近了解到…我們兩個體質是有相當大的差異的…
每次我的健康就是要吃「菜」，他很不同意，認為何必每天都吃菜…他認為的健康是要吃「肉」吃營養的…

查了一些資料，這種吃不胖體質可能是身體有一些問題，最根本還是要多運動讓身體變健康，把腸子清乾淨，讓腸子恢復吸收的功能，要增胖也要在食物的中間多吃些點心…
希望他能對自己的身體好一點!! ~。~  我也不能墮落下去了……:)不重視健康的我，不是我!!!