最近吃了幾次便利商店的蔬果沙拉，覺得很不錯呀!!
在外面不管吃什麼一餐的蔬果量其實都很不夠，所以我感覺兩餐中若有一餐是大量的蔬菜沙拉餐…
能幫助腸道暢通恩恩順利 ~~^=^~~ 市售沙拉貴又吃不飽，索性自己來準備大量蔬菜看看!!
人的蔬果餐~
材料：碗豆苗、紅蘿蔔、青椒、玉米荀、美式西生菜、全麥土司塊
添加物：凱薩沙拉醬
沙拉醬買了才發現不像便利商店的好吃…很酸又鹹~~ 下次換換別種的囉!
鳥的蔬果餐~
材料：地瓜、土司塊、白菜、碗豆苗、玉米荀、玉米粒、碗豆粒、紅蘿蔔
添加物：哈里森辣椒口味磨粉、哈里森保健顆粒、柔迪布希顆粒、綜合維他命
是誰的蔬果餐比較可口呢~~
兩個都要洗菜…但看起來鳥寶的做工比較細…還要煮地瓜、還要切碎菜…
人的洗乾淨放好加醬就可以吃哩~~
